夢見冰變成洪水

時間：2024-05-12

夢見河水結冰又融化"冰"相關的：·夢見冰——會得到別人的支持。·女人夢見得到了冰——家境會富裕。·姑娘夢見冰——會找到一位稱心如意的對象。

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一、夢見冰變成洪水

夢見河水結冰又融化

"冰"相關的：
·夢見冰——會得到別人的支持的支持。
·女人夢見得到了冰——家境會富裕會富裕。
·姑娘夢見冰——會找到一位稱心如意的對象的對象。
·學生夢見得到冰——考試會取得優異的成績的成績。
·夢見冰溶化了——會失去支持者支持者。
·小伙子夢見得到冰——戀人會和他同心同德心同德，對他忠貞不諭貞不諭。
·商人夢見得到冰——生意會興旺會興旺。
·農民夢見得到冰——莊稼會豐收會豐收。
·商人夢見在滑冰——生意會蕭條會蕭條。
·商人夢見在滑冰——生意會蕭條會蕭條。

夢到暴雨引發的洪水瞬間結成了冰

雨是障礙
下雨天一向被認為是留客天留客天，因為大雨阻擋了人們的行程的行程。
在夢中在夢中，雨就意味著障礙和阻隔和阻隔。
周公解夢：夢見下大雨下大雨，
意味著事業會遇到障礙到障礙。
周公解夢：夢見狂風暴雨風暴雨，
所從事的工作會有好收入好收入。
周公解夢：夢見狂風暴雨將要到來要到來，
則吉利之兆接二連三來臨三來臨。
周公解夢：女人夢見狂風暴雨風暴雨，
家里會遇到困難到困難。與妻子和情人分離的男人
周公解夢：農民夢見下大雨下大雨，
是祥瑞是祥瑞，會喜獲豐收獲豐收。
周公解夢：商人夢見下雨見下雨，
生意會虧損會虧損。
周公解夢：病人夢見下雨見下雨，
將會臥床不起床不起。
周公解夢：旅游者夢見下雨見下雨，
旅行會圓滿結束滿結束。
夢見洪水見洪水，水泄如注泄如注，洪水成災水成災。
夢中的洪水的洪水，是災禍降臨的象征的象征。
商人如見洪水泛濫水泛濫，預示將被洪水沖走水沖走，生意上可能會有損失有損失。
普通人夢見洪水見洪水，預示婚姻上會出現不愉快不愉快，或是身材上會出現疾病現疾病。
夢見自己從很遠的地方趕去看洪水看洪水，意味著正在思索如何解決難題決難題，而且已經有頭緒了頭緒了。
夢見自己掉在洪水里洪水里，意味著情感上會出現困惑現困惑。

夢見冰山上發洪水冰冰翻滾

胖英

夢到冰水融化匯成洪水想自己走的發現涌來

做夢有兩種可能種可能，一是你日有所思夜有所夢有所夢，二是您睡眠不好眠不好，試一試吃點對睡眠有幫助的食物吧食物吧，第三就是別就是別，
好奇害死貓
，害死的是自己

生辰八字排盤

你去瓷都算命網查查

觀音靈簽62簽什么意思

觀音靈簽：第六二簽
吉兇：中簽
典故：唐僧得道
宮位：寅宮
詩曰　
晨昏傳籟佛扶持　須是逢危卻不危　
若得貴人相引處　那時財帛亦相隨　
傳籟本作傳賴　有作全賴　
簽語　此卦神佛暗佑之象　凡事忍耐大吉也　
解簽　平平穩穩　四方名顯　改舊從新　亦無兇險　
家宅　安　
自身　吉　
求財　西方　
交易　遂　
婚姻　成　
六甲　祈福　
行人　阻　
田蠶　七分　
六畜　利　
尋人　西方　
公訟　虧　
移徙　守舊　
失物　見　
疾病　祈福　
山墳　吉　
故事　
唐僧得道
一天來到河邊　佛祖靈山在望　
有一獨木橋　唐僧不敢走過　
佛祖化身船夫并撐著無底破船　唐僧跌下河中　
被船夫救起　唐僧就此得證佛道了　
唐僧得道
唐三藏信姓陳名十三歲出家　法號玄奘　
往天竺(印度)取經　歷盡艱辛　四年始達　
學習十五年後返國　攜回大量佛經　并譯成中文　
西游記內述其故事

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二、金牛今日運勢座女

最近十天哪天是好日子

年8月份恭候新人結婚的黃道吉日是
(供您參考)
年8月01日農歷07月(小)06日星期五沖狗(戊戍)煞南【天德/三合/明堂】
年8月02日農歷07月(小)07日星期六沖豬(己亥)煞東【解神/金堂/鳴犬】
年8月13日農歷07月(小)18日星期三沖狗(庚戍)煞南【相日/天恩/金匱】
年8月15日農歷07月(小)20日星期五沖鼠(壬子)煞北【天德/天恩/明堂】
年8月21日農歷07月(小)26日星期四沖馬(戊午)煞南【母倉/金堂/玉堂】
年8月26日農歷08月(大)02日星期二沖豬(癸亥)煞東【司命/陽德/福德】
年8月29日農歷08月(大)05日星期五沖虎(丙寅)煞南【月德/天恩/五合】
年8月31日農歷08月(大)07日星期日沖龍(戊辰)煞北【五富//天愿】

祝愿新人美滿幸福滿幸福！

孕婦夢見下雪是什么意思

嘿嘿，本人姓高人姓高，身高180，是高人是高人，這些你都知道的知道的，嘿嘿。請問姑娘是否測姻緣啊姻緣啊！

自己的塔羅牌塔羅牌，通常要拿什么樣的布袋放布袋放，才能增加它的力量的力量？

用一些絲綢的布料的布料，把牌包起來包起來，這樣才能凸顯出牌的神圣的神圣，然后在放進箱子里箱子里。。。
塔羅牌
一定要好好珍惜哦珍惜哦，它會像你的朋友的朋友，有靈性的靈性的。你相信它相信它，它才會與你心意相通意相通。。。你珍惜它珍惜它，它也會更好會更好。。。

如果兩個金命的人在一起會有什么結果么結果？

我想問一下,卦主是不是他的妻子.卦中妻財兩現,一個生官鬼,一個合官鬼,說明男人有兩個女人,卦,說明男人的心還在你身上,不過變卦伏呤,說明他反反復復.具體斷的話還需要了解一些情況,不妥之處請卦主明示

金牛座今日運勢?

直接在網頁上輸入星座；然后找到金牛座即可座即可。

金牛座今天運勢如何

綜合運勢
愛情運勢
工作狀況
理財投資
健康指數92%
商談指數70%
幸運顏色黃色
幸運數字1
速配星座魔羯座
這個假日愛情的主導權可是掌握在你手上呢手上呢，而且由你來安排的約會也比較Happy喲。當然游樂約會由你來規劃最好劃最好，不過在行動上也可以由你大膽主動一點動一點，如果對方是個害羞的人你也跟著保守的話豈不可惜了大好約會時光會時光，由你主動開始一點肢體上的小接觸吧接觸吧。

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三、易經的養生智慧有哪些內容(易經講養生)

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書名：《易經》養生大道

作者：張其成

出版社：廣西科學技術出版社

出版年份：2009-12

頁數：246

內容簡介：

《〈易經〉養生大道》內容簡介：有一種學問種學問，能涵括宇宙括宇宙，把人世間一切事情都講明白講明白，它就是《易》。既然說《易》無所不包所不包，那它能養生嗎養生嗎？

陰陽調和陽調和，百病不擾病不擾，可見陰陽對于養生的重要性重要性。一部《易經》，歸根結底就是陰陽二字陽二字，講究“一陰一陽之謂道”。因此，《易經》用于指導養生是再適合不過了不過了。

《易經》本身體現的是宇宙大規律大規律，它所蘊含的養生智慧生智慧，重在捕捉生命的本質的本質，從根本上追尋合適個體的養生方法生方法。

《易經》養生，是一種大道至簡的養生法養生法。

作者簡介：

張其成張其成，北京中醫藥大學管理學院院長、博士生導師生導師，中易國學院院長院院長，國際易學聯合會常務理事務理事。中國首位《黃帝內經》博士后博士后，國家中醫藥管理局“治未病”工作咨詢專家、中醫藥文化建設與科學普及專家委員會委員會委員。

?張其成教授作為新安名醫“張一帖”第十五代傳人代傳人，我國首屆國醫大師李濟仁之長子之長子，幼承家訓承家訓，先后師從錢超塵先生、朱伯昆先生、王洪圖先生圖先生，匯集文哲醫三家精髓于一身于一身，將國學國醫融會貫通會貫通。

?張其成教授主編了中國第一部《易學大辭典》、《易經應用大百科》，首創“易道主干”說，以“易”融匯儒釋道醫釋道醫，首創周易心智管理模式理模式，被譽為“國學修心第一人”。

《黃帝內經》中的養生智慧,養生第一要務!

一、《黃帝內經》中的養生智慧

當下在我眼中的養生的養生，除了坑蒙拐騙還是坑蒙拐騙蒙拐騙，養生的方法非常多非常多，養生的理念千奇百怪奇百怪。在我個人的眼中的眼中，這些中醫養生的宣傳在國人的大健康上沒有什么正作用正作用，甚至大部分的養生方法對人體有害體有害。

《黃帝內經》之所以是中醫的經典的經典，不是因為他里頭有別人不知道的知識或高人一等的哲學思考學思考，而是經典的作者能夠靜下心來保持恬惔虛無的心觀察世界察世界，這樣便能夠跳出各種表象直接抓住問題的本質的本質，并且用簡單樸實直接的語言展現出來現出來，平淡如水的經文經得起細心的琢磨的琢磨，這些經文無論在指導臨床治病還是養生是養生，都直指核心指核心，一語中的語中的，是精華中的精華的精華。我們看看經典的作者是如何看到養生的實質的實質。

我們靜下心來讀《黃帝內經》，經典教授的養生方法很簡單很簡單，養身體“五谷為養谷為養，五果為助果為助，五畜為益畜為益，五菜為充菜為充，氣味合而服之而服之，以補精益氣”。養精神“恬淡虛無淡虛無，真氣從之氣從之，精神內守神內守，病安從來”。很多人會說如此簡單此簡單，我知道了知道了，這就真說明你不知道不知道。我們知道一件事情分為知識層面的知道的知道，思維層面的認同的認同，心靈層面的感受的感受。

這幾句話你用頭腦記住腦記住，你不會知道這幾句話的珍貴的珍貴，這幾句話也不會改變你的行為從而影響你的健康；你從思維層面被說服相信這幾句話是正確的正確的，就是或通過客觀的數據分析、或通過嚴密的邏輯推理輯推理，使你從大腦的思維層面相信這是最正確的養生方式生方式，這樣你會在日常生活中時時監督自己的行為看是否符合這些的養生方法生方法，這總有一絲的不情愿不情愿，一絲的被動的被動，未達究竟；當你能從心靈的感受上體會到這種養生方式最幸福快樂福快樂，真正符合心靈的欲求的欲求，你的行為會自然而然的符合正確的養生方式生方式，美其食美其食，樂其俗樂其俗，沒有任何束縛與約束與約束。

心靈層面的感受最簡單最簡單，三七、人參等所謂對我們身體有益的食品的食品，當我們靜下心來品嘗便知其氣味難聞味難聞，難以下咽以下咽，與自己氣味不相合不相合，不可能養生；拍打、刮痧等所謂的排毒方法毒方法，當我們靜下心來時心來時，我們不會愿意殘忍的讓自己受盡肌膚之苦膚之苦，因此也不可能養生；每天必須走幾萬步、必須喝多少水、必須補充什么營養么營養，當我們靜下來時下來時，我們知道我們不愿意這樣做這樣做，我們愿意每天過豐富的人生的人生，而不是重復單調的運動與食物與食物。因此我們靜下心來感受所有的養生方法都是不應采用的采用的，而唯一正確的養生就是《內經》那幾句話幾句話，恬惔虛無惔虛無，五谷為養谷為養。

有些人會說那我的心想喝酒抽煙就喝酒抽煙嗎抽煙嗎？當然這是錯的是錯的，一定要注意觀察自己是否靜下來靜下來，是否處于相對恬惔虛無的狀態的狀態，恬惔虛無的狀態很難用語言描述言描述，簡單就是充滿了愛與慈悲與慈悲，內心柔軟、清凈，待人祥和、平等，需要靜下心來多讀《內經》來體會恬淡虛無淡虛無。只有處于這種恬淡虛無狀態的行為才是養生是養生。所以說啟動心的力量的力量，感受經典受經典，無論在學醫還是養生會直接找到真理到真理，少走彎路走彎路。

二、養生第一要務

從心靈層面說養生說養生，再多的文字都是多余的廢話的廢話，但是大部分的頭腦不會滿足會滿足，因為這平淡的有點過分點過分。為了滿足躁動的頭腦的頭腦，我們從思維層面上簡單分析一下為什么只有這最簡單的方法才是唯一正確的養生方法生方法。

欲益壽延年有一個問題必須不可回避的看待的看待，就是人的壽命有多少掌握在個人手中人手中？我們生活的環境如此復雜此復雜，無孔不入的風寒暑濕燥火六淫邪氣；人與人之間交流難免的怒喜思憂悲恐驚七情影響；還有各種突發的災禍讓人觸不及防不及防。如果我們以一顆怕死的心死的心，小心謹慎的認真按專家的話吃飯話吃飯，孜孜不倦的學習各種養生知識生知識，即使這些知識全部是絕對正確的正確的，這些加起來的籌碼在人的壽命上也非常微不足道不足道。

我們靜下來就知道個人所掌握的壽命很少命很少，我們個體是這個社會與大自然中微不足道的一部分一部分，這個個體每時每刻都被大環境影響著影響著，在如此大的天地間生活的人體是否能夠長久大部分決定于周圍的環境與社會對人的影響的影響，無論我們多么想或長久或長久，只要外環境不同意我們很難如愿難如愿。因此養生第一要務就是：讓外環境溫柔的對待我們待我們。

如何讓大自然與社會溫柔的對待我們待我們，那取決于我們對待自然和社會的態度的態度，當我們的心處于恬惔虛無的狀態時狀態時，我們對外是溫柔的溫柔的，是和諧的和諧的，是隨順大眾的大眾的，那我們就能得到溫柔的呵護的呵護，我們則與萬物浮沉于生長之門長之門。無論是自私的總是從外界索取以養自己的生命的生命，還是瘋狂的稱霸自然來彰顯自己的存在的存在，最后都會被大自然無情的吞噬的吞噬。在飲食上飲食上，人體與社會一樣會一樣，不患不足而患不均患不均，疾病就是源自于臟腑之間氣血的不均和不均和，產生臟腑氣血陰陽相傾陽相傾，如此則病生則病生。若要五臟六腑均衡發展衡發展，就需要五谷為養谷為養，五果為助果為助。

當身體出現輕微的不適時不適時，靜下心來下心來，人體的正氣會幫助你選擇需要的食物的食物，某一類食物會比較吸引你吸引你，因此在養生上究竟適合吃什么吃什么，不要信外在的專家的專家，要信內在的專家的專家。

當然當你身體有明顯的不適的不適，且靜下心來亦不知該如何調理何調理，一定要找明白的醫生的醫生，開一點具有偏性的小中藥或針灸等方法等方法，幫助你的身體盡快恢復平態復平態。當然一定要靜下心來找醫生找醫生，醫生一定要比患者更靜者更靜，更恬惔虛無才行無才行，否則胡亂開藥亂開藥，舊病不去又添新病添新病。

天長地久長地久，天地之所以能長且久者且久者，以其不自生故能長生能長生。人亦如此亦如此。

三、長壽老人共同之處

綜觀長壽老人壽老人，其養生手段各異段各異，有的每日食某種特殊的食品以長壽（如枸杞、五谷粥、何首烏、三七等），有的什么保健品都不吃只是粗茶淡飯也長壽；有的每日勤勤懇懇鍛煉身體以長壽以長壽，有的終日靜坐也能長壽能長壽。養生手段各異段各異，而且有些手段截然相反然相反，為何都能達到養生長壽的目的的目的？同樣一種養生手段生手段，很多人都在模仿在模仿，為何只有少數人長壽人長壽？中醫講求治病求本病求本，養生亦當求本當求本。本就好比一棵大樹的根樹的根，而末則是這棵大樹的枝葉的枝葉，只有本堅固才會有末的繁榮的繁榮，因此養生一定要找到所有長壽老人的共同之處同之處，而非他們不同的生活習慣這些末節之處節之處。

所有長壽老人的共同之處其實就是一個字“愛”，他們愛自己的身體的身體，熱愛生命愛生命，由于愛自己則使其身邊充滿了愛滿了愛，他們會將這份愛在無形之中傳遞給身邊的每一個人一個人，因此沒有一個長壽老人是不慈愛的慈愛的。因為愛他們會選擇對身體有利的一些方式些方式，這些方式很多式很多，吃或不吃養生食品生食品，運動或是不運動不運動，所有一切養生的手段只有在愛自己的前提下才會發生作用生作用。如果你滿懷憎恨懷憎恨，對自己身體沒有關愛有關愛，縱使神仙在世也很難讓你長命百歲命百歲。這種愛并非自私非自私，一個人只有先愛自己才能愛別人愛別人。

中醫經典《黃帝內經》對養生的記載未有半字提及何物久服可以長生以長生，也未提何種運動可以延年以延年，歷史上無數的皇帝和貴族為了長命百歲可謂無所不用其極用其極，凡是天下可以找到的藥都有人吃過人吃過，也有將藥物煉成丹藥服用藥服用，這些不養心而依賴藥物的人最終都早早送命早送命，不僅無益反而有害而有害。其實每個人心中都明白都明白，世上沒有可以長生不死的藥死的藥，大家也嘲笑秦始皇、漢武帝之流帝之流，為了長生耗費大量人力物力力物力，最后全都以失敗告終敗告終。但是很多人還是抱有一絲幻想絲幻想，把希望寄托在保健品當中品當中，在此奉勸諸君還是把精力放在修心上方是正途是正途。

有人會問：“我很愛自己的身體的身體，為了有個健康的身體的身體，我大把大把吃藥把吃藥，什么冬蟲夏草、海參、人參、鹿茸等等茸等等，凡是有利于身體的都吃的都吃，為何還是被病痛纏繞痛纏繞，未老而先衰而先衰？”這里有個很容易迷惑人的地方的地方，就是這些人其實不是真正的愛自己愛自己，這些人實際是他們內心充滿了恐懼了恐懼，恐懼自己的衰老的衰老，恐懼疾病懼疾病，由于恐懼于恐懼，所以他們找不到愛不到愛。

他們以為多聽專家的話家的話，按時吃藥就是愛自己愛自己，實際這些做法只會增加他們的恐懼的恐懼，恐懼只會讓人盯著恐懼的對象心里得不到放松到放松，只要是心里充滿了恐懼而去做的任何自認為有利于身體的事情的事情，只會增加恐懼加恐懼，結果必然是使身體越來越糟糕越糟糕。

愛和恐懼是截然相反的兩種情感種情感，愛的情感所衍生出來的是感恩是感恩，感恩自己已經擁有的；恐懼的情感所衍生出來的就是抱怨是抱怨，抱怨自己所沒有的沒有的。如果總是抱怨自己身體的不如意之處意之處，只會增加恐懼加恐懼，從而引起身體更多的不適的不適。

我們要感恩要感恩，感謝眼睛可以看見美麗的世界；感謝耳朵可以聽到大自然及宇宙各種美妙的旋律；感謝強健的身體可以讓我更好地為家人和社會工作；吃東西或鍛煉的時候感謝這些方式帶給你的活力的活力，讓你精力充沛力充沛。感謝一切可以感恩的事物的事物，由此可以使身體充滿了愛滿了愛，在這種無形的大愛的包容下包容下，漸漸的身體會越來越健康越健康，臉色也會越來越好來越好，面容也會越來越慈祥越慈祥。

如果你一直充滿了恐懼了恐懼，而且總是抱怨是抱怨，同時對身體也有一些不滿意不滿意，我建議你不要去對抗恐懼抗恐懼，要感謝恐懼帶來的身體不適體不適，感謝你的身體還算健康能感受到這恐懼并通過病痛表現出來現出來。要知道有很多人的身體反應不靈敏不靈敏，在大病的晚期才會表現出不適出不適，但為時已晚時已晚。正是由于這些不適些不適，使你意識到自己遠離了愛離了愛，試著靜下心來下心來，慢慢找到愛的感覺的感覺，回到愛中到愛中，讓愛的正能量充滿身心滿身心。有了愛在自己身邊己身邊，那么就要處處愛護自己的身體的身體，不可使身體受到損害到損害，這就需要在日常生活中注意避免損傷免損傷。

四、古往今來養生的根本法則

《莊子·養生主》里記載了庖丁解牛的故事的故事，文惠君通過欣賞庖丁解剖牛的過程而明白養生之道生之道。庖丁解剖牛所用之刀解剖數千頭堅硬而強大的牛大的牛，十九年刀刃未有絲毫的損壞的損壞，只因為他的刀順著牛的紋理走紋理走。我們生活在天地之間地之間，要想使身體不受到天地的毀壞的毀壞，就必須順應天地的紋理的紋理，不與天地對抗地對抗。

而現在很多人往往自豪于自己在短時間內戰勝大自然的功績的功績，殊不知短時間的勝利換來的將是最終徹底的失敗的失敗，醫圣張仲景形容這種對抗為“持實擊強實擊強，痛還自傷”，就是說只要是對抗是對抗，無論最后勝利與否都會傷害自己害自己。只有和諧方能不受損壞受損壞，心中充滿了愛滿了愛，所做的事都是順應自然應自然，與自然和諧共處諧共處。

古人強調的天人關系以及人與人之間的關系就是和諧是和諧，天地和人都有其運行規律行規律，不要與天地和人體的生物節律對抗律對抗，天地和人的規律古人用生、長、收、藏四字概括字概括。

《黃帝內經》第一篇《上古天真論》春生、夏長、秋收、冬藏的規律的規律，人也要順應這個規律個規律，春夏養陽適當多運動多運動，秋冬養陰適當減少運動少運動。我們要做到“與萬物沉浮于生長之門”，即與天地間的動植物一樣按天地規律生活律生活，冬天來了或者年齡太老了太老了，所有的動物都伏藏起來藏起來，我們也不要去做如跑馬拉松一樣的運動的運動，可以打打太極拳太極拳，練練八段錦八段錦。

夏天來了或年紀較輕紀較輕，所有動物都在原野里活躍奔跑躍奔跑，我們也要適當增加一些運動強度動強度。當然一天之中也有這些規律些規律，各種規律已詳細記載于《黃帝內經》之中，而且書中這些文字都不太古奧太古奧，有興趣者可自己翻看己翻看。在飲食上一定也要和諧要和諧，要酸、甜、苦、辣、咸五味調和味調和，不可有一味過極味過極。

很多人喜歡多服人參、枸杞等甘味藥甘味藥，殊不知五味中任何一種味的藥或食物過多都會使人體不平衡而得病而得病，因此凡是有偏性的中藥都不宜久服宜久服，這些中藥古人都稱之為毒藥為毒藥，不得已而用之而用之，亦不可過度喝辛辣之酒或過食肥甘之品甘之品。

現在社會上流行補腎行補腎，似乎國民都腎虛都腎虛，這是很大的錯誤的錯誤，中醫治療目的是為了將不和諧的身體調整到和諧狀態諧狀態，如果一個人本來腎不虛腎不虛，卻大量地服用補腎藥補腎藥，時間長了身體會不和諧不和諧，也就會得病會得病。

在工作當中作當中，我們的欲望亦不可對抗可對抗，現在很多沒有錢的平民嫉妒有錢的老板的老板，等有了錢又嫉妒有權利的官員的官員，有了權利之后天天忙于工作又嫉妒清閑的平民的平民，很多人的欲望既想這樣又想那樣想那樣，欲望和欲望都在對抗在對抗。

我們不能沒有欲望有欲望，沒有欲望就是枯木是枯木，應該如《黃帝內經》所言的上古之人一樣“志閑而少欲”，欲望單純而適量而適量，而且欲望的前提一定要充滿感恩滿感恩，感恩自己已經擁有的為人們做奉獻的工作的工作，在做好自己現在的工作的前提下有美好的愿望的愿望，即《黃帝內經》所言：“美其食美其食，任其服任其服，樂其俗樂其俗。”

總之一切都要在愛的氛圍中充滿了和諧了和諧。以上我說的養生方法生方法，其實《黃帝內經》只用了八個字便說明透徹明透徹，“恬淡虛無淡虛無，真氣從之”。這是古往今來養生的根本法則本法則。所謂恬淡虛無淡虛無，就是心里保持如被淡淡的甜水滋潤著的感覺的感覺，這種感覺并非是中票、升官發財的狂熱的感覺的感覺，而是如同幫助別人之后心里的甜美感覺美感覺，即是愛的感覺的感覺。如果你始終保持這種愛的感覺的感覺，那么你體內就充滿了正氣了正氣，即是古人說的真氣的真氣，只要你有足夠的正氣的正氣，健康與長壽必然屬于你屬于你。

八個健康養生智慧

#初夏養生夏養生，六點養生要訣要記住#幾千年流傳下來的中醫技術博大精深大精深，它在治病救人方面有著驚人的力量的力量。中醫文化最推崇的上工治未病治未病，也就是養生預防生預防，通過正確的養生的養生，不僅可以讓我們健康體魄康體魄，獲得長壽得長壽，其重大的意義更在于可以極大的降低生病概率病概率，做到少生病少生病，難大病難大病，調理疾病理疾病，特別是在慢性病方面病方面。

養生需要遵循四時養生原則生原則，春夏養陽夏養陽，秋冬養陰冬養陰，做到春保肝春保肝，夏養心夏養心，秋養肺秋養肺，冬養腎冬養腎，可以讓我們的養生效果事半功倍半功倍。

想要活的健康的健康，獲得長壽得長壽，起碼要先做到以下八點：第一，合理飲食理飲食，保證充足優質的睡眠的睡眠。第二，保持適度運動的良好習慣好習慣。第三，少和讓你生氣的人在一起在一起。第四，少和事多的人在一起在一起。第五誰讓你堵心鬧心心鬧心，你就離誰遠一點遠一點，生悶氣就像吃了慢性毒藥性毒藥，等于慢性于慢性！第六，少和謊話連篇的人在一起在一起。第七，寧可在家里面喝稀飯喝稀飯，也不要看別人臉色去外面吃滿漢全席漢全席。第八，誰讓你高興就和誰多在一起在一起，實在沒有就和自己在一起在一起。

夏天是養心的好時節好時節，紅色食物有利于養心于養心，由于夏季氣溫炎熱溫炎熱，可以多拍拍腋窩下面的大包穴、肘窩，及喝一些蓮子羹來降心火降心火，喝一些靈芝湯來增強心肌的收縮力收縮力，都是一些養心很好的養生方法生方法。

你有什么更好的養心方法心方法？歡迎一起來交流來交流。

黃帝內經養生智慧——健脾開胃怎么吃?吃什么?

從上一篇我們知道消化能力是我們最最重要的事情的事情，我們需要先打造一個好的脾胃系統胃系統。

大家對于健脾開胃的認識的認識，可能就是吃點山楂點山楂，吃點泡菜點泡菜，吃點咸菜點咸菜。當然吃開胃的東西的東西，也算開胃算開胃。但更高效的開胃的開胃，是在開胃的時間開胃間開胃，在開脾的時間開脾間開脾。中醫經絡系統當中統當中，我們的12個時辰分別對應我們的12個臟腑或者12經絡，每個時辰對應的每個臟腑也叫做開叫做開，比如我們叫辰時開胃時開胃，巳時開脾時開脾。所以為什么早餐很重要很重要，辰時對應的胃是早上7:00~9:00，巳時對應的脾早上9:00~11:00，我們的早餐基本上就在這個時間個時間，早餐的作用其實就是來開胃的開胃的。

在我們有一句話叫一年之計在于春在于春，一日之計在于晨在于晨，早晨就相當于一天當中的春天的春天。從養生的角度來說度來說，養生就是養生機養生機，養我們生生不息的生機的生機。因此，早餐不僅要吃的營養的營養，早餐的核心是要吃的開胃和健脾和健脾，還有能夠養生機養生機。所以真正優質的早餐是既能保證一天的生機勃勃機勃勃，精力旺盛力旺盛，又是開胃健脾的健脾的，甚至吃過早餐以后餐以后，很多人不到中午就餓了就餓了，這才是對的是對的。

而種子代表的是生機是生機，五谷就是種子里面最好的東西的東西，分別是稻、黍、稷、麥、菽5種農作物農作物，稻是指水稻指水稻，也就是大米是大米，麥呢就是面粉是面粉，稷是小米是小米，第一個黍是北方的一種黃米種黃米，他寫于高粱和小米之間米之間，下面一個菽指的是大豆是大豆，所以就有"五谷為養"這個概念個概念。就是我們每一餐一定是需要有米的有米的，而且以它為主它為主，因為它是我們精氣的基本保證本保證。?

五谷之首是我們的米們的米，大米，為什么我們把米飯稱作主食作主食。所以關于脾胃生機、早餐以及大米幾個方面的問題的問題，就聯系起來了起來了，每天早上喝粥或者喝米糊就是用種子用種子，為我們開脾胃開脾胃。當然，有些人可能會說能會說，喝粥或喝迷糊營養不夠養不夠，我們不是建議只喝粥或米糊或米糊，而是早餐要有粥或米糊或米糊，并且第一個進入脾胃系統的食物是粥或米糊或米糊。

健脾開胃的食物有哪些有哪些？?

1、白果：白果的營養價值非常高非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分素成分。經常吃白果可以滋陰養顏陰養顏，有效抗衰老抗衰老，促進血液循環液循環，讓膚色煥發光煥發光。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用的作用。

2、蓮子：蓮子是收斂強壯的藥品的藥品，能補中安心止瀉心止瀉，李時珍《本草綱目》說：“蓮子能夠厚腸胃厚腸胃，治白帶治白帶。”蓮子有收斂作用斂作用，常食可治療脾虛泄瀉；兒童腸胃消化不良化不良，整日焦躁不寧躁不寧，或是飲食日見減少見減少，可用蓮子用蓮子。老年人失眠而多夢而多夢，神思煩亂思煩亂，可用蓮子用蓮子，能安臥寧神助睡眠助睡眠。

牛奶：牛奶里面的物質會對胃黏膜形成一層保護層保護層，起到養胃的功效的功效，保護胃黏膜不受損傷受損傷，是最理想的天然養胃食品胃食品。而且牛奶里面含有豐富的蛋白質和鈣質和鈣質，又容易被人體吸收體吸收。但是一些人空腹是不能喝純牛奶或者酸奶哦酸奶哦，避免腹瀉免腹瀉。

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書名：《黃帝內經》與《易經》里的養生之道

作者：黃中平

豆瓣評分：6.1

出版社：北京理工大學

出版年份：2010-3

頁數：186

內容簡介：

《〈黃帝內經〉與〈易經〉里的養生之道:掌握五色食譜才能延年益壽》參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍文典籍，以深入淺出的文字的文字，將先賢的養生哲學呈現在讀者的前面的前面，并以切實可行的科學方法學方法，為人們提供日常的飲食參考食參考。作者從人體五臟的相生相克到一年四季不同的飲食宜忌食宜忌，用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用于飲食于飲食，進而實現養生保健和延年益壽的美好愿景好愿景。

作者簡介：

黃中平黃中平，成長于中醫世家醫世家，自幼跟隨父親學習藥草知識與脈理論治理論治，具有多年看診經驗診經驗，鉆研中醫學二十余年十余年，對于中醫理論與實證有深厚學養基礎養基礎。同時，黃中平對中草藥進行過深入的科學分析學分析，成果卓著果卓著，著有《男人應該這樣吃》、《以食治病》等書。

《易經》第二十七卦頤卦啟示:純正以養

《易經》第二十七卦頤卦山雷頤艮上震下
頤卦卦辭：貞吉；觀頤，自求口實求口實。
貞：指正道指正道。觀：含有審視自己和觀察別人兩層含義層含義。口實：指實物指實物，這里除指食物之外物之外，還包括一切與人的生存息息相關的生活資料活資料。
本卦辭的意思是：只有堅守正道才能獲得吉祥；觀察頤養的具體情況體情況，靠自己的力量來求取食物取食物。
人生啟示：堅守正道守正道，純正以養
《序卦傳》中所說的：“物畜然后可養后可養，故受之以頤之以頤。頤者，養也。”人們財物有了極大的積蓄后積蓄后，便開始注重飲食的養生之道了之道了。按現在的話來說話來說，便是人們富裕了富裕了，便會追求飲食文化食文化。所以大畜卦之后便是頤卦是頤卦。
此卦卦名為頤名為頤。《說文》中說：“頤，頷也。”也就是說“頤”指的便是兩腮的部位的部位。是腮和下頜的合稱的合稱，以嘴為一道自然分界線分界線，線的上面是頤之腮頤之腮，線之下是頤之下頜之下頜。所以它的引申義為飲食、頤養。
頤卦，是異卦相疊卦相疊，震為雷為動在下卦在下卦，艮為山為止在上卦在上卦。山在上而雷在下雷在下，外實內虛實內虛。人們不論吃飯喝水飯喝水，還是說話是說話，主要是下頜動下頜動，頤之腮不動腮不動。這和震在下動在下動，艮在上止的卦正好相似好相似，所以震下艮上之卦被命名為頤名為頤。
一動一止動一止，不是說話是說話，便是張口吃喝東西喝東西，這都是為一個目的個目的，即為了養育自己育自己。頤卦象征頤養征頤養，所要表達的宗旨就是：純正以養正以養，由口腹之養腹之養，推及養身、養德與養于人養于人。

萬物都需要飲食才能夠延續生命續生命。而人的口不但可以因吃食物而使自己的生命延續命延續，它還有另一個功能便是傳授知識使人類得到另一種食物——精神食糧神食糧。所以頤卦不單是指物質方面飲食頤養食頤養，還指精神方面的飲食頤養食頤養。
卦辭中告誡人們與其看著人家吃東西吃東西，不如自己去謀求食物求食物。這個道理就相當于“與其臨淵羨魚淵羨魚，不如退而結網”，是一個很實在的道理引申為借鑒別人吃東西的經驗的經驗，然后懂得正確的養生之道生之道。而其所真正要表達的表達的，卻是通過物質的食糧引申到精神食糧神食糧。所以象辭中說：“君子以慎言語慎言語，節飲食節飲食。”便是說人不能吃得太飽了太飽了，人的言語也應當像吃東西一樣西一樣，不能話說得太多得太多。
頤卦告訴人們純正以養的道理的道理，合乎規律乎規律，堅韌持久的努力是達到自我滋養的最佳手段佳手段。保養自己的身體的身體，就要注重飲食、起居，這些也必須要堅守正道守正道，也就是要合乎規律乎規律。當然，還要能滋養我們的道德、思想。只要我們以適當的方式向自己提供滋補供滋補，我們便能夠成功夠成功。
占得此卦者此卦者，在事業上得靠自己來奮斗來奮斗，而不能依賴他人賴他人。不得急于求成于求成，開始僅以勉強維持生活為限活為限。只要遵循正道循正道，自食其力食其力，慎言敏行言敏行，一定會有好的機遇的機遇。

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